Coco's Life

Cocoの好きなこと(レアジョブなどのオンライン英会話・旅行)の情報や仕事に関すること(家庭教師、塾、勉強法、看護学校受験)などを元教員の視点で語っています。

食生活とダイエット

【ダイエット記録】2019年4月のダイエット結果

Cocoです! 2019年4月のダイエット記録、結果を書いていきます。 4月から変えた習慣 自分で決めている1日1食ルール メニューの半固定化 食材の半固定化 他に取り入れていること 4月の結果 4月から変えた習慣 食生活をガラッと変えました。 基本的に私は…