Coco's Life~オンライン英会話と教育と~

オンライン英会話とか小学校教員資格認定試験とか看護学校受験とか。

特定保健指導に行ってきました(1回目)

Cocoです。 健康診断の結果、メタボ(知ってるわ!!)だよというお手紙が届いてしまったので特定保健指導の1回目を受けてきました。 特定保健指導とは 1.積極的支援 2.動機づけ支援 特定保健指導1回目 アンケート記入 面談 特定保健指導を受けてみて 特定保…

休みの日にちょこっと断捨離

Cocoです。 離婚してからモノを増やさないように気をつけてはいますし、今の家には「なにもない」のですが、それでも住んでいるとどうしてもモノが増えちゃうんですよね。。 今の家に住み始めて半年が経過したので、「持ってきたもの」の中で半年使っていな…

【ヤセ活】体力がなくても続けやすい運動・筋トレ動画【脱メタボ】

Cocoです。 学生時代の体育の授業がトラウマで、水泳以外の運動は大嫌いで普段やりません。運動音痴を運動嫌いにさせるのが、学校の体育教育だ、とすら思っているくらいです。 そんな私は、ほんとに学生時代の体育のせいで普段運動する習慣がありません。運…

【脱メタボ】食事を見直すにあたって読んだ本【脱おデブ】

Cocoです。 さすがにこのままだと糖尿病と動脈硬化まっしぐらで死にそうなので、食事を見直そうと思い、本をたくさん読みました。 同じ著者のものではなく、著者がぜんぶ異なるものを。 読んだ本はこちら 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 作者…

2021年6月~9月の減量記録

Cocoです。このままだと糖尿病で手足が腐ったりしそうなので、いい加減まじめにダイエットを開始しております。4月頃からゆるくダイエットはしていたのですが、まともな体重計(体組成計)を購入したのが6月でしたので、6月から9月にかけて、自分の体がどの…

健康診断の結果メタボ予備軍判定されました

お久しぶりです。最近忙しくてブログを書く時間がまったく取れていませんでした。放置していた期間中でも、毎日400アクセスくらいあり、ありがたい限りです。 ところで先日、会社の健康診断があったので受けてきました。とりあえず健康診断の問診で医師から…

レアジョブで講師別評価が見られるようになりました!

Cocoです。 レアジョブはこれまで、講師の評価を生徒側が見ることができませんでした。 昨日から、講師別の評価を見られるようになりました! DMM英会話など、一般的なオンライン英会話では、講師別の評価(☆で表される数字)を見ることができますよね。とこ…

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